إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 11-15-2013, 05:03 PM
حكاية امل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 563
 تاريخ التسجيل : Aug 2013
 فترة الأقامة : 1492 يوم
 أخر زيارة : 03-17-2014 (06:54 PM)
 المشاركات : 4,347 [ + ]
 التقييم : 11
 معدل التقييم : حكاية امل is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 5 أطعمة يمكن أن تسبب لك إلتهابات خطيرة في الجسم!!!




أطعمة يمكن تسبب إلتهابات خطيرة

5 أطعمة يمكن أن تسبب لك إلتهابات خطيرة في الجسم!!!
هل استيقظت اليوم مع أوجاع غير مبررة في المفاصل أو صداع في الرأس؟ قد يكون سبب أوجاعك اليوم ما تناولته في الأمس! وفقا لبحث جديد صادر عن جامعة ساوث كارولينا، يمكن لوجبة العشاء البريئة التي تناولتها في المساء أن تسبب الاوجاع التي تعاني منها اليوم.

الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتوي على محفزات إلتهابية، مثل تلك الغنية بالدهون والسكريات، يمكن أن يواجهوا مخاطر صحية أكبر من الاشخاص الذين يتناولون الفواكه والخضراوات.


ويمكن أن يسبب أمراض خطيرة مثل السرطان، والسكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، وحتى الموت، وفقا لمؤلفة الدراسة سوزان ستيك، دكتوراه. هذا ووجدت الدراسة أيضا أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات غذائية يمكن أن تسبب الإلتهابات، كانوا أربع مرات أكثر عرضة للموت من سرطان الجهاز الهضمي .


لذالك احذر وانتبه عند اختيار طعامك، خصوصا من هذه الأطعمة:
أطعمة يمكن تسبب إلتهابات خطيرة



الزيوت النباتية:
على الرغم من انها غير مشبعة، تحتوي زيوت الذرة والقرطم على الأحماض الدهنية الاوميجا 6 التي ترتبط بالاصابة بالالتهابات وزيادة خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي، وفقا لتقرير الباحثين من جامعة تورونتو. بدلا من ذلك، وللحفاظ على صحتك أحصل على الأوميغا 3 من زيوت الكانولا، وزيت الزيتون.


اللحوم الحمراء:
استهلاك وجبة غنية بالدهون المشبعة يقلل من إمكانات الكوليسترول الجيد HDL، المضاد للالتهابات، ويضعف وظيفة الاوعية الدموية، مما يساهم في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وفقا لبحث استرالي. وليس من الضروري التوقف تماما عن تناول اللحم، ولكن قلل الكمية الى 3 أونصات، وتجنب اللحوم الدهنية.


الحبوب المكررة:
الكعك، والخبز، والبسكويت، والأطعمة المعلبة الأخرى يمكن ان تعزز من مستويات بروتين الالتهابات، وينشط مانع البلازمينوجين من نوع 1 (PAI-1)، وهذا يرتبط بمرض السكري من النوع 2 ، وفقا للباحثين من جامعة تورونتو.


الطعام الصيني:
عندما حقن الباحثون اليابانيون الاضافات الغذائية MSG في الفئران، تسببت الاضافات بتطوير التهاب حاد وسمنة، وأمراض كبد، ومرض السكري من النوع 2 . وتعتبر إدارة الاغذية والأدوية الامريكية الاضافات الغذائية MSG آمنة ! ولكن وفقا لدراسة أجريت في جامعة نورث كارولينا تبين أن الاشخاص الذين يستهلكون حوالي 5 غرامات في اليوم الواحد يضعون أنفسهم في خطر زيادة الوزن بنسبة 33 في المئة أكثر من أولئك الذين يأكلون أقل. ولكن تناول دجاج كونغ باو مرة في الشهر لن يضرك. تتوفر الاضافات الغذائية ايضا في صلصة السلطة، والصلصات، ومكعبات المرق والشوربات، واللحوم البارد.


المشروبات الغازية:
في دراسة سويسرية ، الشبان الذين شربوا ما يعادل عبوتين يوميا من الكولا اصيبوا بارتفاع في مستويات بروتين سي التفاعلي، مؤشر الالتهابات في الجسم، الذي يرتبط بالاصابة بأمراض القلب، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية والذي ارتفع بنسبة تصل إلى 109 في المئة خلال 3 أسابيع . استبدل علبة الصودا بكوب من الماء الفوار مع بضع قطرات من الحامض لتقلل من مستويات الالتهاب في جسمك.
ثقافة وعلوم

رومنسية ، حب ، اعلانات ، اشعار ، تعارف





5 H'ulm dl;k Hk jsff g; Ygjihfhj o'dvm td hg[sl!!! 5 H'ulm dl;k Hk jsff g; Ygjihfhj o'dvm td hg[sl!!!





رد مع اقتباس
قديم 11-16-2013, 01:27 AM   #2
زخآت قلمـي صآمتهـ


الصورة الرمزية لمحة وجود
لمحة وجود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 464
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : اليوم (02:58 AM)
 المشاركات : 10,703 [ + ]
 التقييم :  23
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لآ البحر بحر ..ولآ..البوآآخر.. بوآآآخر !!
مدري..هو إنّي..كنت..أشوف..بعيونك
وإلا..وجودك..يجعل..الكوون فآآآخر.!!
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 أطعمة يمكن أن تسبب لك إلتهابات خطيرة في الجسم!!!



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 
 توقيع : لمحة وجود



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
5, أطعمة, يمكن, أن, تسبب, لك, إلتهابات, خطيرة, في, الجسم!!!

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليكى سيدتى :أفضل 10 أطعمة يمكن أن تقدميها لزوجك بہدر مہا يہغيہب منتدى المواضيع العامة 0 02-19-2015 10:33 PM
نغمة خطيرة ومفاجاة اسمعها يامن ايمن جوال - برامج الجوال - ثيمات - نغمات 0 10-19-2014 09:17 AM
تحذير: الغبار له اضرار خطيرة على .. حكاية امل منتدى المواضيع العامة 0 06-21-2014 10:38 PM
متى تصبح الأوجاع الصدرية خطيرة؟ حكاية امل منتدى المواضيع العامة 0 05-20-2014 11:42 PM
أطعمة سوبر تقوي الجسم وتحافظ عليه حكاية امل منتدى المواضيع العامة 0 04-04-2014 02:20 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:40 AM

أقسام المنتدى

منتديات الأعضاء | الترحيب في الاعضاء الجدد | منتدى النقاش بين الأعضاء | منتدى الإهداءات بين الأعضاء | المنتديات الإسلامية | مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة | خُطب - أناشيد - صوتيات و مرئيات إسلامية | حياة - صفات - أخلاق - أقوال - رسول الأمة | المنتديات الإجتماعية | منتدى المواضيع العامة | المنتديات الأدبية | خواطر - نثر - عذب الكلام | القصص والروايات | منتديات الأسرة | عالم الرجل - ازياء - موضة - ماركات | الطفل - الرضاعة - التربية | صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم | الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين | منتديات نسائية | عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات | أزياء - فساتين - موضة - اكسسوارات | تسريحات - مشاكل شعر - قصات | ميكاب - مكياج - عطورات | مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات | ديكور - أثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | منتديات الجوال | ايفون - iPhone - بلاك بيري - blackberry | رسائل جوال - مسجات - وسائط - sms - mms | جوال - برامج الجوال - ثيمات - نغمات | يوتيوب - بلوتوث - مقاطع فيديو-youtube | منتديات البرامج | برامج - تحميل برامج - شروحات برامج - دروس البرامج | خلفيات - شاشات توقف - ثيمات الكمبيوتر - تقنية الويب | حلول مشاكل الكمبيوتر والماسنجر | ماسنجر - توبيكات - نكات ماسنجر | المنتديات الرياضية والترفيهية | كرة القدم العربية | كرة القدم العالمية | سيارات - درجات هوائية - أخر الموديلات | رياضة متنوعة - سباحة - كرة تنس - كرة سله - مصارعة | العاب - مسابقات | نكت - ضحك - وناسة - فرفشة | منتديات الصور | صور في صور - صور غريبه - صور كاريكاتير | تصوير ضوئي - تصوير فوتوغرافي - صور بكاميرات الأعضاء | سياحة و سفر | المنتديات الفنية | منتدى الأغاني | الأغاني العربية | كليبات الأغـانـي العربية | كلمات الأغاني العربية | الألـبـومـات الـكـامـلـة | أغاني من التراث الفلسطيني | الـمـوسـيـقـي Music | منتدى الأفلام | الافـلام الـعـربـيـة | الأفـلام الأجـنـبـيـة | المسرحيات | أفلام الـكـارتـون و الإنـمـي | المسلسلات | الـمـسـلـسـلات العربية و الـرمـضـانـيـة | الـمـسـلـسـلات الأجـنـبـيـة | الـمـسـلـسـلات الـتـركـيـة | قسم أهل الفن - صور - أخبارهم - جديد أعمالهم | المنتديات الفلسطينية | منتدى فلسطين العام | منتدى قرى ومدن فلسطين | منتدى الصور- الفيديو- الفلاشات الفلسطينيه | منتدى شهداء وأسرى فلسطين | الأغاني الوطنية والفلكلور الشعبي الأردني | منتدى الإداره | الاقتراحات والشكاوي | المواضيع المحذوفه | اخبار العالم العربي | اخبار عالمية | طلبات الإشراف | مدونات الأعضاء | •·.·°¯`·.·• (مدونة لمحة وجود) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة كبرياء رجل) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة اميرة) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة رعشة خفوق) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة احساس شاعر) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة nabila) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة قلب مؤمنة) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة سيرين بنت الرافدين) •·.·°¯`·.·• | منتدى الإعلانات التجارية | •·.·°¯`·.·• (مدونة رفيق العمر) •·.·°¯`·.·• | منتدى أخبار الأردن | الخيمة الرمضانية 2014 | سوق السيارات | سوق العقارات | سوق الاجهزة الكهربائية والجوال | الاعلانات التجارية المتفرقة | شرح التعامل مع المنتدى و حلول مشكلاتكم | منتدى التصميم والجرافيكس | لوازم التصميم وما يحتاجه كل مصمم جرافيكس | ملف الصور والتصاميم الجاهزه | البوم الصور الفوتوغرافيه بكاميرة الاعضاء | منتدى تعليم الفوتوشوب | •·.·°¯`·.·• (مدونة مثلي قليل) •·.·°¯`·.·• | طلبات الاقسام او المنتديات او المدونات الخاصة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. http://www.khleek.com


adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
.. جميع المواضيع و الردود التي يتم نشرها لا تعبر بضرورة عن رأي ادارة موقع خليك قريب ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)..
This Forum used Arshfny Mod by islam servant