إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 07-29-2013, 06:30 PM
صمت الليل غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Dimgray
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 1522 يوم
 أخر زيارة : 03-16-2016 (10:10 AM)
 الإقامة : عـلـي سـفـر
 المشاركات : 1,607 [ + ]
 التقييم : 11
 معدل التقييم : صمت الليل is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
888888 أأأفضل انوااع الرياضة




كان هذا هو السؤال الرئيسي الذي طرحه مجموعة من الباحثين في جامعة ماسترخيت الهولندية لمعرفة أفضل جدوى ممكنة من الرياضة البدنية تعود على جسم الإنسان . و توصل الباحثون إلى أن الرياضات المرهقة بدنيا ً و التي تمارس في أوقات متباعدة غير مجدية بشكل كبير مقارنة بالرياضات المعتدلة و المستمرة و كانت هذه النتائج قد غيرت النظرة السائدة قبل ذلك من أن ممارسة رياضة شاقة مره أسبوعيا ً تعد كافيه لتجدد الدورة الدموية و توسع الرئتين حيث أشارت هذه الدراسة إلى أن هذا النوع من التمارين ليس كافيا ً لنمو و تجدد صحي للبدن بقدر ما لو كانت هذه التمارين تمارس بشكل مستمر و بشكل معتدل بعيدا ً عن التمارين الشاقة كالمشي و ركوب الدراجة الهوائية وسوى ذلك .

الطريف أن هذه الدراسة و التي أجريت على عينة عشوائية من الرجال و النساء و ذلك عن طريق مجسات متحركة داخل جسم كل واحد من أفراد العينة المبحوثة لقياس مقدار حركته و تأثيرها على جسمه قد توصلت إلى أن من أفضل أنواع الرياضات صحية للجسم هو العمل المنزلي الذي تقوم به المرأة بشكل مستمر و قد أشارت الدراسة إلى أن العمل المنزلي تتوفر فيه عادة ً كافة التمارين الضرورية للجسم و في نفس الوقت يتميز هذا العمل المنزلي بالاستمرار و عدم الإجهاد الشديد الأمر الذي يجعله في رأس قائمة التمارين الصحية الملائمة للجسم .

و في ختام هذه الدراسة حذر الباحثون و بشدة من جلسات الاسترخاء الطويلة مثل الجلوس الطويل أمام شاشة التلفزيون أو جهاز الكمبيوتر التي يمارسها بعض الناس حيث تساهم في وجود و بروز عدد من الأمراض داخل أجسادهم .

الموضوع الأصلي: أأأفضل انوااع الرياضة || الكاتب: صمت الليل || المصدر: منتديات خليك فريب

رومنسية ، حب ، اعلانات ، اشعار ، تعارف





HHHtqg hk,hhu hgvdhqm hgvdhqm





رد مع اقتباس
قديم 07-30-2013, 12:04 AM   #2
مدير عام


الصورة الرمزية جنرال الحب
جنرال الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 08-16-2017 (01:50 AM)
 المشاركات : 1,264 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي





 


رد مع اقتباس
قديم 07-30-2013, 04:56 AM   #3


الصورة الرمزية صمت الليل
صمت الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 03-16-2016 (10:10 AM)
 المشاركات : 1,607 [ + ]
 التقييم :  11
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي



مشكور ياااخوي علي مرورك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أأأفضل, الرياضة, انوااع

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخبار الرياضة اليوم سمير رامي الاعلانات التجارية المتفرقة 0 10-07-2016 10:44 PM
تطبيق الرياضة Today سمير رامي جوال - برامج الجوال - ثيمات - نغمات 0 04-18-2016 04:15 PM
أحذر المبالغة في ممارسة الرياضة حكاية امل منتدى المواضيع العامة 0 05-20-2014 11:42 PM
أفضل وأسهل أنواع الرياضة حكاية امل منتدى المواضيع العامة 0 03-26-2014 02:12 AM
التمارين الرياضة للوقاية من حصى الكلية حكاية امل منتدى المواضيع العامة 0 03-13-2014 12:27 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:28 PM

أقسام المنتدى

منتديات الأعضاء | الترحيب في الاعضاء الجدد | منتدى النقاش بين الأعضاء | منتدى الإهداءات بين الأعضاء | المنتديات الإسلامية | مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة | خُطب - أناشيد - صوتيات و مرئيات إسلامية | حياة - صفات - أخلاق - أقوال - رسول الأمة | المنتديات الإجتماعية | منتدى المواضيع العامة | المنتديات الأدبية | خواطر - نثر - عذب الكلام | القصص والروايات | منتديات الأسرة | عالم الرجل - ازياء - موضة - ماركات | الطفل - الرضاعة - التربية | صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم | الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين | منتديات نسائية | عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات | أزياء - فساتين - موضة - اكسسوارات | تسريحات - مشاكل شعر - قصات | ميكاب - مكياج - عطورات | مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات | ديكور - أثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | منتديات الجوال | ايفون - iPhone - بلاك بيري - blackberry | رسائل جوال - مسجات - وسائط - sms - mms | جوال - برامج الجوال - ثيمات - نغمات | يوتيوب - بلوتوث - مقاطع فيديو-youtube | منتديات البرامج | برامج - تحميل برامج - شروحات برامج - دروس البرامج | خلفيات - شاشات توقف - ثيمات الكمبيوتر - تقنية الويب | حلول مشاكل الكمبيوتر والماسنجر | ماسنجر - توبيكات - نكات ماسنجر | المنتديات الرياضية والترفيهية | كرة القدم العربية | كرة القدم العالمية | سيارات - درجات هوائية - أخر الموديلات | رياضة متنوعة - سباحة - كرة تنس - كرة سله - مصارعة | العاب - مسابقات | نكت - ضحك - وناسة - فرفشة | منتديات الصور | صور في صور - صور غريبه - صور كاريكاتير | تصوير ضوئي - تصوير فوتوغرافي - صور بكاميرات الأعضاء | سياحة و سفر | المنتديات الفنية | منتدى الأغاني | الأغاني العربية | كليبات الأغـانـي العربية | كلمات الأغاني العربية | الألـبـومـات الـكـامـلـة | أغاني من التراث الفلسطيني | الـمـوسـيـقـي Music | منتدى الأفلام | الافـلام الـعـربـيـة | الأفـلام الأجـنـبـيـة | المسرحيات | أفلام الـكـارتـون و الإنـمـي | المسلسلات | الـمـسـلـسـلات العربية و الـرمـضـانـيـة | الـمـسـلـسـلات الأجـنـبـيـة | الـمـسـلـسـلات الـتـركـيـة | قسم أهل الفن - صور - أخبارهم - جديد أعمالهم | المنتديات الفلسطينية | منتدى فلسطين العام | منتدى قرى ومدن فلسطين | منتدى الصور- الفيديو- الفلاشات الفلسطينيه | منتدى شهداء وأسرى فلسطين | الأغاني الوطنية والفلكلور الشعبي الأردني | منتدى الإداره | الاقتراحات والشكاوي | المواضيع المحذوفه | اخبار العالم العربي | اخبار عالمية | طلبات الإشراف | مدونات الأعضاء | •·.·°¯`·.·• (مدونة لمحة وجود) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة كبرياء رجل) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة اميرة) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة رعشة خفوق) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة احساس شاعر) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة nabila) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة قلب مؤمنة) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة سيرين بنت الرافدين) •·.·°¯`·.·• | منتدى الإعلانات التجارية | •·.·°¯`·.·• (مدونة رفيق العمر) •·.·°¯`·.·• | منتدى أخبار الأردن | الخيمة الرمضانية 2014 | سوق السيارات | سوق العقارات | سوق الاجهزة الكهربائية والجوال | الاعلانات التجارية المتفرقة | شرح التعامل مع المنتدى و حلول مشكلاتكم | منتدى التصميم والجرافيكس | لوازم التصميم وما يحتاجه كل مصمم جرافيكس | ملف الصور والتصاميم الجاهزه | البوم الصور الفوتوغرافيه بكاميرة الاعضاء | منتدى تعليم الفوتوشوب | •·.·°¯`·.·• (مدونة مثلي قليل) •·.·°¯`·.·• | طلبات الاقسام او المنتديات او المدونات الخاصة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. http://www.khleek.com


adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
.. جميع المواضيع و الردود التي يتم نشرها لا تعبر بضرورة عن رأي ادارة موقع خليك قريب ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)..
This Forum used Arshfny Mod by islam servant