إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 11-15-2013, 04:21 PM
حكاية امل غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 563
 تاريخ التسجيل : Aug 2013
 فترة الأقامة : 1521 يوم
 أخر زيارة : 03-17-2014 (06:54 PM)
 المشاركات : 4,347 [ + ]
 التقييم : 11
 معدل التقييم : حكاية امل is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الإنترنت يتسبب فى قطع الرباط الصليبى للركبه؟!!







الإنترنت يتسبب الرباط الصليبى للركبه؟!!

أكد د/ نور أسامة "أخصائى العلاج الطبيعى والتأهيل الحركى بمستشفى جامعه عين شمس" أن الرباط الصليبى أصبح مرض مزمن لدى الرياضين بمصر وأكد على ان الرباط الصليبى ليس فى حقيقتة رباط واحد كما هو متدوال وشائع بل يتكون من رباطين جانبين لمنع الأنزلاق الجانبى للركبة ، ورباطين صليبين(متقاطعين على شكل صليب) كل ركبة لمنع الأنزلاق للأمام والخلف

أهميته:
تتمثل في توفير ثبات لمفصل الركبة وايضا يساهم فى توفير الدعامة لعظمتي الفخد والساق أثناء ثنى الركبة.


أسبابة بالنسبة للرياضين
كشف استبيان أجره الأتحاد الدولى للطب الرياضى أن أكثر اللاعبين الذين اصابوا بالرباط الصليبى يجلوسون على الأنترنت لفترات طويلة بعد أنتهاء تدريباتهم وهذا يجعل الركبة أكثر أرتخاء ويتسبب فى اصابة اللاعبين بالرباط الصليبى عند الأحتكاك القوى نظرا لعدم أرحة اللاعب لجسمه بعد التدريبات والأجهاد المستمر على المفصل وايضا جلوس الرياضيين على الكراسى لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر يضعف الفخد والقدم ويعطل حركة الركبة وهذا من أحدى اسباب الرباط الصليبى التى انتشرت فى الأونة الأخيرة لدى الرياضيين ويجب عدم جلوس اللاعبين على الانترنت لفترة طويلة الا بعد التمرين باربع ساعات على الأقل لأراحة بهدف اراحة الجسم.
أسبابه الشائعه:
1-تحدث أصابة الرباط الصليبى الأمامى غالبا أثناء عملية الجرى أو القفز وغالبا تكون بسبب التواء الركبة.

2- أصابة الرباط الصليبى الخلفى نادرة ولاتأتى الا عن طريق ضربة مباشرة بأى جسم للجزء الخلفى من الركبة.
الأسباب المساعده:
1- ضعف العضلات المحيطة والمؤثرة على حركة الركبة .


2-الأجهاد المستمر مما يودى الى قيام الركبة والعضلات بحركات لا ارداية الأمر الاذى يؤدى لأصابات مختلفة للركبة.


3- عدم التناسق والتناغم العضلى العصبى بمعنى ان تكون أستجابات العضلات أما انا تكون متاخرة أو متقدمة.
أعراضة:
يتعرض الرباط الصليبى للأصابة بسبب ألتواء شديد مما يؤدى الى تمزق الرباط وعدم ثبات الركبة وسماع المريض صوت فرقعه بالركبة يصاحبة ما يلى:


(أنتفاخ بالركبة- الم شديد ومستمر – انعدام الثبات بمفصل الركبة- ورم بالمفصل –الشعور بطقطقة بمفصل الركبة )


ومن خلال ما سبق لا بد و أن نعلم ابنائنا وبناتنا منذ الصغر الأساليب الصحية السليمة التى يسيرون عليها كى نضمن لأبنائنا وبناتنا مستقبل رياضى وصحى.

ثقافة وعلوم

رومنسية ، حب ، اعلانات ، اشعار ، تعارف





hgYkjvkj djsff tn r'u hgvfh' hgwgdfn ggv;fi?!! hgYkjvkj djsff tn r'u hgvfh' hgwgdfn ggv;fi?!!





رد مع اقتباس
قديم 11-16-2013, 01:32 AM   #2
زخآت قلمـي صآمتهـ


الصورة الرمزية لمحة وجود
لمحة وجود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 464
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 10-18-2017 (11:47 PM)
 المشاركات : 10,704 [ + ]
 التقييم :  23
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لآ البحر بحر ..ولآ..البوآآخر.. بوآآآخر !!
مدري..هو إنّي..كنت..أشوف..بعيونك
وإلا..وجودك..يجعل..الكوون فآآآخر.!!
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الإنترنت يتسبب فى قطع الرباط الصليبى للركبه؟!!



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 
 توقيع : لمحة وجود



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الإنترنت, يتسبب, فى, قطع, الرباط, الصليبى, للركبه؟!!

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجمهور يتسبب بإيقاف تصوير مسلسل “بين ليلة وضحاها” في جدة Brave Chiken قسم أهل الفن - صور - أخبارهم - جديد أعمالهم 0 12-29-2015 02:47 PM
زيت مستورده من لبنان والمانيا يخلي شعرك للركبه يطول ويكثف ويبعد التساقط نتائج مبهره لهفتي منتدى الإعلانات التجارية 0 06-16-2014 12:16 AM
مشروب طاقه يتسبب بوفاة شاب فيرفع دعوه الاب ضدهم حبيب منتدى المواضيع العامة 0 05-10-2014 11:15 AM
مشروب طاقه يتسبب بوفاة شاب فيرفع دعوه الاب ضدهم حبيب منتدى المواضيع العامة 0 03-14-2014 11:11 PM
بالسعوديه اسم مولوده يتسبب بطلاق الزوجين حبيب منتدى المواضيع العامة 1 10-04-2013 07:06 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:14 PM

أقسام المنتدى

منتديات الأعضاء | الترحيب في الاعضاء الجدد | منتدى النقاش بين الأعضاء | منتدى الإهداءات بين الأعضاء | المنتديات الإسلامية | مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة | خُطب - أناشيد - صوتيات و مرئيات إسلامية | حياة - صفات - أخلاق - أقوال - رسول الأمة | المنتديات الإجتماعية | منتدى المواضيع العامة | المنتديات الأدبية | خواطر - نثر - عذب الكلام | القصص والروايات | منتديات الأسرة | عالم الرجل - ازياء - موضة - ماركات | الطفل - الرضاعة - التربية | صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم | الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين | منتديات نسائية | عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات | أزياء - فساتين - موضة - اكسسوارات | تسريحات - مشاكل شعر - قصات | ميكاب - مكياج - عطورات | مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات | ديكور - أثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | منتديات الجوال | ايفون - iPhone - بلاك بيري - blackberry | رسائل جوال - مسجات - وسائط - sms - mms | جوال - برامج الجوال - ثيمات - نغمات | يوتيوب - بلوتوث - مقاطع فيديو-youtube | منتديات البرامج | برامج - تحميل برامج - شروحات برامج - دروس البرامج | خلفيات - شاشات توقف - ثيمات الكمبيوتر - تقنية الويب | حلول مشاكل الكمبيوتر والماسنجر | ماسنجر - توبيكات - نكات ماسنجر | المنتديات الرياضية والترفيهية | كرة القدم العربية | كرة القدم العالمية | سيارات - درجات هوائية - أخر الموديلات | رياضة متنوعة - سباحة - كرة تنس - كرة سله - مصارعة | العاب - مسابقات | نكت - ضحك - وناسة - فرفشة | منتديات الصور | صور في صور - صور غريبه - صور كاريكاتير | تصوير ضوئي - تصوير فوتوغرافي - صور بكاميرات الأعضاء | سياحة و سفر | المنتديات الفنية | منتدى الأغاني | الأغاني العربية | كليبات الأغـانـي العربية | كلمات الأغاني العربية | الألـبـومـات الـكـامـلـة | أغاني من التراث الفلسطيني | الـمـوسـيـقـي Music | منتدى الأفلام | الافـلام الـعـربـيـة | الأفـلام الأجـنـبـيـة | المسرحيات | أفلام الـكـارتـون و الإنـمـي | المسلسلات | الـمـسـلـسـلات العربية و الـرمـضـانـيـة | الـمـسـلـسـلات الأجـنـبـيـة | الـمـسـلـسـلات الـتـركـيـة | قسم أهل الفن - صور - أخبارهم - جديد أعمالهم | المنتديات الفلسطينية | منتدى فلسطين العام | منتدى قرى ومدن فلسطين | منتدى الصور- الفيديو- الفلاشات الفلسطينيه | منتدى شهداء وأسرى فلسطين | الأغاني الوطنية والفلكلور الشعبي الأردني | منتدى الإداره | الاقتراحات والشكاوي | المواضيع المحذوفه | اخبار العالم العربي | اخبار عالمية | طلبات الإشراف | مدونات الأعضاء | •·.·°¯`·.·• (مدونة لمحة وجود) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة كبرياء رجل) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة اميرة) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة رعشة خفوق) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة احساس شاعر) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة nabila) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة قلب مؤمنة) •·.·°¯`·.·• | •·.·°¯`·.·• (مدونة سيرين بنت الرافدين) •·.·°¯`·.·• | منتدى الإعلانات التجارية | •·.·°¯`·.·• (مدونة رفيق العمر) •·.·°¯`·.·• | منتدى أخبار الأردن | الخيمة الرمضانية 2014 | سوق السيارات | سوق العقارات | سوق الاجهزة الكهربائية والجوال | الاعلانات التجارية المتفرقة | شرح التعامل مع المنتدى و حلول مشكلاتكم | منتدى التصميم والجرافيكس | لوازم التصميم وما يحتاجه كل مصمم جرافيكس | ملف الصور والتصاميم الجاهزه | البوم الصور الفوتوغرافيه بكاميرة الاعضاء | منتدى تعليم الفوتوشوب | •·.·°¯`·.·• (مدونة مثلي قليل) •·.·°¯`·.·• | طلبات الاقسام او المنتديات او المدونات الخاصة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. http://www.khleek.com


adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
.. جميع المواضيع و الردود التي يتم نشرها لا تعبر بضرورة عن رأي ادارة موقع خليك قريب ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)..
This Forum used Arshfny Mod by islam servant